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Sergio
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El practicante tradicional de Ashtanga Yoga imparte clases de introducción de forma privada, en línea o en un lugar en el que se pueden organizar.
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Acerca de Sergio
Soy un practicante regular de Yoga desde hace 5 años, y las profundidades de mi práctica se han encontrado a través de la práctica sostenida de Ashtanga Vinyasa Yoga tradicional en los últimos 4 años. Siempre he estado interesado en la psicología, la psicología transpersonal y la filosofía, pero a lo largo de mi viaje, la práctica sostenida de Ashtanga Vinyasa Yoga, tal como me lo ha transmitido su tradición, ha sido mi principal pilar para el autodescubrimiento. He enseñado clases grupales y privadas. Capaz de enseñar el estilo de Mysore (formato de clase tradicional para Ashtanga) y clases dirigidas tradicionales. He enseñado en Coimbra Yoga (Portugal), Mysore Zurich (Suiza) con el programa diario Mysore Program, y en Porto (Portugal) he impartido clases grupales privadas y semanales en el Yantra Holistic Center. Mi formación académica es sobre agricultura orgánica y artes. Su pasión y una gran experiencia de crecimiento enseñando Ashtanga Yoga, una enseñanza tan querida para mí. Que encontrar la manera, por este medio, ser, de mantener mi enseñanza viva y ayudar a otros, es valiosa.
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Acerca de la clase
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niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
Niños
- Portugués
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Portugués
Español
El enfoque de Ashtanga Yoga está en la noción muy completa de lo que es el Yoga, no tomarlo parcialmente. Su completness se basa en las ocho extremidades descritas en Patanjalis Yoga Sutras. La práctica que se realiza con frecuencia trae salud al cuerpo, purifica la función de los órganos, limpia el sistema nervioso, desarrolla la fuerza y flexibilidad muscular, fortalece la estructura ósea, aumenta la capacidad pulmonar ... y en la mente la práctica ejercita el enfoque y la concentración, promueve el cuerpo awereness y en general crea la sensación de bienestar, lo que le permite adoptar una visión más amplia de su vida. Introducción a la práctica revisamos los fundamentos básicos, Trishtana, y aprendemos las primeras secuencias de apertura.
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