Ana

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Acerca de Ana

Tuve mi primera experiencia con el yoga hace 9 años, en Málaga, donde estudiaba Arte Dramático. Ahí entendí la eficacia de la respiración para superar las limitaciones del cuerpo y abrir espacios dentro de él. Si bien la danza y la interpretación han sido mis principales focos académicos y laborales, el yoga siempre me ha acompañado en mi camino, como un gran apoyo físico, mental y emocional. Me mueven las ganas de ayudar a las personas a sentirse mejor y ofrecer herramientas para autogestionarnos. El yoga para mí es un espacio de escucha, quietud y sanación a nivel físico, mental y emocional. Desde niña estuve conectada al arte de la danza, la interpretación y la sanación. Me he formado con grandes maestros en el arte del bienestar de la salud: Thomas Hubl ("Sanación consciente"), Sadhguru ("Ingeniería interior"), Oscar Montero (Vinyasa Krama Teacher's Training)...

Acerca de la clase

Trabajo a través del sistema de VINYASA KRAMA, en el cual tengo muchísima confianza, pues sigo experimentando sus beneficios desde hace años. Este método viene directo de la India, de uno de los padres del yoga moderno: Krisnamacharya. Por eso es tan efectivo. El objetivo es obtener un estado de equilibrio interno, canalizando el exceso de energía, a través de los asanas (movimiento), y generando la energía necesaria, a través del pranayama, meditación... A través de la práctica se calma el sistema nervioso, generando un estado de calma y energía, desde el que es mucho más productivo gestionar la vida cotidiana. Además, los beneficios físicos son innumerables: desbloqueo y amplia movilidad en articulaciones (caderas, hombros, rodillas, tórax, espalda...), flexibilidad muscular, desintoxicación de órganos, calidad de sueño, aumento de la capacidad pulmonar, mejora de la digestión y problemas digestivos, equilibrio del SN, corrección de la postura corporal...

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Yoga.

P

Paco

Ana es una profesora de yoga responsable, amable y paciente. Su metodología es muy buena y fácil de aplicar tanto para los que se inician como para los que tenemos algo de nivel.
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P
Paco
Ana es una profesora de yoga responsable, amable y paciente. Su metodología es muy buena y fácil de aplicar tanto para los que se inician como para los que tenemos algo de nivel.
B

Belén

La recomiendo totalmente! Yo soy una principiante aún en el yoga y Ana es una profesora paciente que transmite calma y comprensión, adaptando los ejercicios al ritmo de sus alumnos y a sus capacidades. Me encantó tenerla como profesora
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B
Belén
La recomiendo totalmente! Yo soy una principiante aún en el yoga y Ana es una profesora paciente que transmite calma y comprensión, adaptando los ejercicios al ritmo de sus alumnos y a sus capacidades. Me encantó tenerla como profesora
Marina

Me encantan las clases con Ana! Transmite mucha paz y siempre salgo renovada de sus clases ️
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M
Marina
Me encantan las clases con Ana! Transmite mucha paz y siempre salgo renovada de sus clases ️
B

Bárbara

Trabajar con Ana es una maravilla! Enseña con mucho amor y paciencia, sientes que puedes aprender a tu ritmo pero no dejas de avanzar. Súper recomendable recibir clases de yoga con Ana!!
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B
Bárbara
Trabajar con Ana es una maravilla! Enseña con mucho amor y paciencia, sientes que puedes aprender a tu ritmo pero no dejas de avanzar. Súper recomendable recibir clases de yoga con Ana!!
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5h: 3.731HNL
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También ofrezco clases online en grupo, pregúntame para más información. A pagar precio/clase o mensual.

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Clases particulares de vinyasa flow yoga, profesora senior certificada a través de la yoga alliance u.s.a. (e-ryt 500 / yacep). clases en inglés o portugués. todos los niveles.

Profe de yoga y meditación certificado con 12 años de exp. estilo alineativo, restaurativo y power, psicólogo. conecta con tu capacidad física y emocional, despierta estados de satisfacción y paz. dic

El bienestar comienza con un gesto sencillo: detenerse y respirar. yoga en casa para todos los niveles. te acompaño a reconectar con lo esencial. 20 años de experiencia (india, méxico, argentina).

Yoga adaptado a ti. mejora tu forma física, mental y emocional a través del yoga. profesora certificada diferentes estilos disponibles: hatha, vinyasa, terapeútico, kundalini, somático, restaurativo

Instructora de yoga certificada en vancouver, canadá desde el año 2012 en hatha yoga (500 hrs) certificada en ashtanga 1 serie 2021, 2 serie ashtanga 2022 y yoga terapéutico. barras de access.

Profesora de yoga hatha, vinyasa, terapéutico, kundalini y meditación, para todas las edades. clases particulares en madrid y online

Yoga para el bienestar físico y emocional que todos necesitamos . movimiento y relajación. profesora certificada.

Soy profesora de yoga certificada en inbound yoga y arturo garcía de córdoba, y coach corporal. ofrezco un espacio de acompañamiento para el bienestar físico, emocional y energético, a través del movi

Descubre el equilibrio por medio del bienestar integral. soy profe de yoga, terapeuta ayurvédica y especialista en yoga facial e hipopresivos, con experiencia enseñando a nivel nacional en colombia.

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Maestra de kundalini yoga imparte clases de kundalini yoga, estas clases te ayudan a adquirir claridad y resistencia mental para gestionar situaciones de estrés y vivir de forma presente

Licenciada en cs. de la actividad física y el deporte, da clases a domicilio de yoga, pilates, hipopresivos y suelo pélvico, prenatal, rehabilitación y clases funcionales para la mujer de mas de 40!

Estilos de yoga en c.a.b.a y gran bs as. todos los niveles

Clases individuales o en grupos pequeños de hatha yoga para mejorar tu postura, respiración y encontrar calma y equilibrio.

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