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Creo en la práctica del yoga como medicina para el alma y el cuerpo. Así lo vivo y quiero compartir contigo esa sensación de vida plena que cuesta muy poco y aporta un gran bienestar. Solo puedo invitarte a que lo pruebes para que lo sientas.
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Encontrar el momento de sosiego de paz en nuestra agetreada vida es totalmente necesario para disfrutarla plenamente. Iremos trabajando la respiración y las posturas que abren los caminos hacia una relajación profunda. Regalarse este momento mejora la salud física y emocional. Regula los desequilibrios de nuestro cuerpo y nos permite ver y comprender nuestras emociones desde una nueva perspectiva. Se puede realizar al aire libre o en el rincón zen de tu hogar que podemos crear.
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