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Acerca de Diadrj
Me encanta la practica del Yin Yoga y poder transmitir sus beneficios en mis clases.
Qué es el Yin Yoga?
A través de estiramientos de los tejidos conectivos, fascia, tendones y articulaciones trabajamos nuestros puntos energéticos llamados “meridianos” en la medicina china, soltando tensiones y bloqueos tanto físicos como emocionales.
El Yin Yoga es una práctica cuyas posturas se mantienen de forma relajada entre 3 y 5 minutos, profundizando así las asana, creando un estiramiento amplio, ayudando a calmar nuestra mente a través de la respiración y la introspección, estimulando así el CHI nuestra energía vital hasta llegar a un nivel profundo de relajación.
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El Yin Yoga es una práctica cuyas posturas se mantienen de forma relajada entre 3 y 5 minutos, profundizando así las asanas, creando un estiramiento amplio, ayudando a calmar nuestra mente y estimulando el Chi nuestra energía vital hasta llegar a un nivel profundo de relajación
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